25horas de nf e resuminho do dia

fiz 26 horas de nf , e quebrei o nf pois minha irmã fez questão que eu sentasse na mesa e comesse com ela.
Pensi numa baixinha esperta!
mais ai sentei coloquei 1 copo de activia zero gordura de morango (65kcl )
e ai fingi que não havia tomado banho (desculpa só pra fugir e não comer mais nada), e que estava mega atrasada paras as aulas práticas e sai da mesa e corri pro banheiro , liguei a musica no meu celular no volume máximo tocando YOU KNOW I'M NO GOOD e miei todo aquele activia . Sabe pode ser anormal mais eu mio escutando essa música ! kkkkkkkk
amy me inspira ! :D
Enfim cheguei nestante das aulas praticas , tomei banho e jaja me arrumarei para ir pra facul (AINDA BEM QUE HOJÉ É SEXTA \Õ/ )

sei que activia zero não é altamente calórico ,  mais o que vinha na minha cabeça era :
"poxa eu não vou malhar hoje de manhã , então não preciso comer hoje de manhã." 
ou seja eu precisava tirar aquilo de mim o quanto antes .

jaja irei comer uma saladinha com 1 colher de sopa de cenoura crua , 1 colher de sopa de beterraba crua , 1 colher de sopa de abobora cozida , e 1 file de peixe grelhado (temperado com limão e sal apenas) .
meninas uma ideia legal pra fazer alimentos grelhados , é você assar ele na sanduicheira!
eu faço assim : envolvo a sanduicheira com papel alumínio e coloco os filés, fecho a sanduicheira e só ! . Ai espera um pouquinho que eles ficam prontos ! , bem grelhadinho , e fica bom =] , light e bom =]


enfim jaja aula na facul e eu aqui morrendo de sono! ,  sem falar que vou ter que olhar pra cara da minha "amiga" e fingir que não estou mais magoada com ela --' , eu mereçooooooooooo !

me desejem sorte e um dia sem compulsões
de acordo com a Skinny Girl Diet , tenho que fechar o dia com 450kcl.

eu quero esse corpo *--------*

]

sou fã da amy :D

atualizando...

Meninas eu estava pensando aqui.. vacilei muito na Skinny girl diet (não hj fiz tudo certo hoje , mais teve dias que ultrapassei as calorias permitidas) .

Por isso irei reiniciar a dieta e começar tudo de novo , e cada vez que eu ultrapassar as calorias permitidas,

compensarei com um NF de 24 horas .  Se eu conseguir fazer a skinny girl diet , perfeitamente sem erros, ou compensando os erros .. logo logo consiguirei fazer a dieta do abc direitinhooo \õ/

meninas vocês fumam ?  eu nunca fumei cigarro normal, nem provei.

Mais já provei um tipo de cigarro pior .... mais só provei .

enfim to querendo começar a fumar black(aquele da caixinha preta de menta) , 

apenas nos dias que eu tiver maior probabilidade de ter compulsão, 

pois dizem que cigarro tira apetite . 

Skinny Girl Diet