hoje

animação ultimamente não tem sido meu nome .. to fazendo tudo apulso ..
nasci na familia errada , no mundo errado , com a conta bancaria errada, com o corpo errado ..
enfim vamos lá não quero transmitir frustrações pra vocês =]

hoje fiz 4 horas de caminhada no simulador de caminhadas e 30min de exercícios localizados
o que me doeu mais fazer? os 30min de exercicios localizados ! kkkkkkk
4 horas de caminhada não foram nada sofridos! sofridos são os exercicios localizados =[

ah minha menstruação desceu hoje , ela estava demorando tanto pra vir que eu já havia esquecido
da existência dela na minha vida .

acordei quase 3h da tarde , tomei banho , peguei um pedaço pequeno de goiabada e fui direto me exercitar ..
fiz 4h de caminhada , terminei de malhar a pouco tempo .. Ai fui fazer uma sopinha =]
não era gostosa ... mais também não era ruim ... era COMÍVEL .
Eu fiz assim amassei uns pedacinhos equivalente a 1 chicara de abobora cozida , coloquei água e bati tudo no liquidificador . Coloquei  dentro de uma panela , acrescentei mais água e adicionei 1 colher de sopa de carne de soja  e sal . Deixei ferver , e pronto . Fiz uma sopa de abobora !

acabei de terminar de come-la , comi ela e tomei um copo cheio de água .


vamos calcular ...
goiabada = é 40kcl mais irei aproximar pra100kcl
sopa =  149kcl

fechei o dia em 249kcl .
E se me dar fome hoje (o que eu acho difícil pois não estou bem hj..)
comerei 1 ameixa e só .

meu limite de kcl hoje de acordo com a skinny girl diet é de 300kcl

meninas , não é inveja , ou coisa do gênero ,
ate porque o corpo dos meus sonhos não se encaixa nesse tipo físico ai ..
mais cá entre nós .. essas mulheres ai que desfilam no carnaval quase nuas , não parecem frangos ? kkkkkkkkk  desses que ficam assando numa maquina lá ,
e você vai lá e escolhe um ! kkkkkkk

não to zuando gente só que quando vi , me lembrei disso ! kkkkkk