comi 1 banana e metade de um pão pequeno e bebi muita água .
pretendo jantar cenoura ralada crua com atum light e dormirei as 00h pra evitar ataques a geladeira.
Pois tenho o habito de dormir tarde.. tipo 4h da manhã ... fico ate tarde na net,
mais vou mudar esse hábito , pois dormir tarde = beliscar muitas calorias na geladeira .
~~ Meninas eu to me sentindo tão gorda que não to nem com coragem pra sair de casa =/
tenho vergonha de ir ao supermercado , tenho vergonha de ir ao cinema com minhas amigas,
tenho vergonha de ir pra balada , tenho vergonha de sair de casa ...Eu to pensando seriamente em dizer as minhas amigas que estou viajando, pois estou ficando sem desculpas pra recusar tantos convites ...
to cansada de ser gorda ...
~~hoje ainda farei mais 2h no simulador de caminhadas , quero fechar 4h de exercicios por dia .
só assim essa gordura some ... trancando a boca e me exercitando muito ,
sabe meninas , to sentindo a Ana tão distante de mim =/
teve uma época que ela estava tão proxima de mim , que eu sentia ate nojo de comer..
eu não sentia mais fome ...
eu só queria que ela voltasse e me fizesse sentir isso de novo ...
sei que nessas ferias não fui sincera com ela , sei que nessas ferias destrui
tudo que ela me ajudou a construir ... sei que fui uma pessima amiga ..
mais Ana eu te suplico ! me perdoa ? volta por favor =/
sem voce eu não sou nada amiga =/
me desculpa por tudo...
Oi querida.. Nao entendi pq vc se sente mal, se comportou tao direitinho, sem estrapolar e malhando ainda. Se parabenize pelo controle, a Ana espera que vc corra atrás dela assim, se cuidando =D
ResponderExcluirQuando vejo as fotos dessas thinspos antes e depois tenho vontade de pular do predio! POR QUE EU NAO CONSIGO ISSO? MINHA MENTE DE GORDA NAO DEIXA EU EVOLUIR ASSIM! Sério. Quero morrer vendo isso. Vou ficar olhando de castigo, o dia todo!
Enfim, obrigada pelo apoio no blog, esse fds vai ser f*! Vou batizar meu sobrinho e depois vai ter almoço num mega restaruante aqui, to com medo de comer, não por engordar, que iso eu posso correr atras, mas por ter vontade de Miar depois.. Enfim, qdo resolvi parar de Miar sabia que nao seria da noite pro dia, mas vou tentnado né?
Obrigada pelo elogio da foto, realmente eu morro de saudade de treinar de competir de tudo.. E eu era taao magrinha =( Ninguem mandou achar que podia comer o mundo né? Enfim.
Bom final de semana pra vc tbm, mto controle =)
Beeijos.
linda essas meninas neh, força k elas tiveram pra alcanºar o corpo de sonho k tem hoje, vamso agarrar a isso e vamos ser assim.
ResponderExcluiraff...eu tb hj acordei tarde e nem fiz exercicios
nao se prenda e nem priva muito flor, isso deixa frustrante.
Amiga, muita força...
ResponderExcluirvc vai conseguir
adoro a sua Dieta..
vou tentar ela tambem
Oi flor, não se sinta assim. você foi muito bem hoje... comeu tão pouquinho e malhou bastante... pense que tudo isso é uma jornada e ela é longa, mas no final terá um corpo com o qual será feliz.
ResponderExcluirQue bom que você me entendeu... eu fico preocupada sabe? Não quero ver nenhuma de vocês doentes! :x
Fica bem viu?
cheirinho
Oiii minha linda, nossa vc está indo bem, só de pensar assim já é meio caminho andado. Eu queria te agradecer pela força ki vc me deu, eu estou um pouco melhor agora, sei ki é dificil, mas irei vencer e vc tbm. Força pra nós. Adorei as fotos, nos ajudam muito.
ResponderExcluirbjo