hoje fiz o 2º dia de ECA ,
o que eu comi hoje :
café da manhã = nada , só vento sdhushdauhdaushd'
almoço = 2 colheres de sopa de atum light - na embalagem dizia que 3 colheres de sopa =59kcl , ou seja 2 colheres são +/-40kcl e 2 colheres de sopa de cenoura crua ralada - no máximo 20 kcl
jantar = sopinha de feijão da vono de 70 kcl .
Ah esqueci! ainda tem as calorias do café que tomei pra fazer o ECA! ao todo foram 5 chicaras de café (foi o máximo que eu guentei tomar , POIS ODEIO café ) = 15 calorias
TOTAL DE CALORIAS = 145 KCL
amanhã aumentarei as calorias
e vou ver se fecho o dia em 300 ou 400 kcl pois não quero ficar com o metabolismo lento.
sobre o ECA
meninas fazer o ECA com café é a trevaaaaa ,
ah só esclarecendo : o café que eu bebo é sem açucar
só eu sei o quanto o cheiro do café me enjôa .. to tomando morrendo =x
amanhã irei tomar um redbull de 475ml , já pra não precisar tomar esse café horroroso ,
vou ver se providencio pilulas de guarana , cada uma com 50 mg de cafeina pra facilitar.
ah hoje fiz 3h no simulador de caminhadas , espero ter perdido boas calorias
como voces estão meninas?
beijinhooos
ta indo bem...
ResponderExcluirParabéns...
Sobre o ECA tem uma garota que faz com redbull... funciona tb, tem bastante cafeína...
beijos
Ah florzinha... também odeio café! :x
ResponderExcluirTomava ele extremamente forte e sem açúcar... era horrível! :x
Ah flor, adoro as mascaras que falou... A L'anza é maravilhosa, nem tenho comentários elogiosos suficientes! ^^
Uso também a L'oreal professonal!!! E as outras duas nunca usei!
Sobre o olho... ele é lindo né?Tô doida pra comprar esse danadinho! Também não é barato... mas acho que vale a pena! ^^
Obrigada pelo carinho linda!
cheirinho e força
Ooi, nossa quanta disposiçao, e pouquiiinhas calorias, parabens!!! Da até uma forcinha pra seguir em frente.
ResponderExcluirEu nao faço ECA pois nao tomo nada sem prescrição/autorização, e sou alérgica a aspirina =/ Se nao até podia pensar nisso, que merda né.
Mas enfim força na peruca, tbm acho que se vc radicalizar e nao comer nada de calorias seu metabolismo vai ficar mto lendo, e com o ECA vc pode ter taquicardia que é um horror..
Se cuida hein?
Beeijos.
Nossa quanto café D: eu tomo só goles para engolir, vou te dar uma dica, depois de tomar o café do eca, dá um 10 e toma café, um pouquinho de leite desnatado e açucar, sério me dá uma sensação de alivio total, fico sem fome, e não me dá tonturas direto, beijos e força ♥
ResponderExcluirAh me identifico muito com seus posts! Primeiro, porque odeio café também, nossa só o cheiro me dá vontade de vomitar, o que é bom, porque perco o apetite quando faço o ECA. Segundo, atum, cenoura, sopinha de caldo de feijão da vono, você está descrevendo meu cardápio? HAHA *-* Foi muito bem esses dias, espero que o ECA dê certo pra você. Me conta como foi tomar com o energético, quero ver se dá próxima vez substituo né? Força florzinha e se cuida!
ResponderExcluirquero começar com o eca novamentee.. mais terei q esperar alguns dias =[
ResponderExcluirforça florr.. ♥
oiii flor, obrigada por comentar lá no blog *o*
ResponderExcluirAaaah eu já tenho bulimia há uns 5 anos =X. Flor, não pensa que eu tow dando uma de chata, mas poooxa 6 meses, ainda dá tempo de vc sair dessa. Estaremos aqui te dando apoio seeempre, sério, mas não exagera tá? faz dietas e tals e vamos estar sempre aqui por vc, mas por favooor mesmo não faz NF , não toma lax e não tenta vomitar MESMO!, tá? os efeitos são horriveis , e eu quero muiito o teu bem :D
qualquer coisa tow aqui
beijiinho
Oi flor, estou seguindo aqui. Nossa, somos duas que o-di-a-mos café. Cara o cheiro já me enjoa, sei lá, é horrível. Minha mãe que é completamente viciada no café. Quando controle hein? Parabéns. Caramba, 3 horas no simulador? Quanta disposição, com certeza deu pra queimar bastante coisa. Eu faço uma hora já no maior tédio, sério. Odeio fazer, mas é preciso né? Hoje vou ter que fazer bastante também porque comi bastante coisa. Força e se cuide tá flor? Beijos.
ResponderExcluiragg queroo tanto experimentar esse efeito k o ECA faz, nossa mas n encontro de jeito nenhum nas farmacias, mas força aii, e tb é sempre bom aumentar e baixar as kcal, senao o metabolismo pffffffff, fica pior k ja tá.(no meu caso) força bjs
ResponderExcluirrealmente , naum tem coisa pior que café e ainda sem açucar! os primeiros dias vão ser o piores mais depois vc acostuma um pouco! bjãoo e se cuida!
ResponderExcluirSabes quanto equivale 1redbull??? 6 BICAS! OU seja, 6 cafés sem leite e fortes! LOL
ResponderExcluirCuidado para não te dar tremores nas mãos! :)
Tens te aguentado bem. :) Cuidado sempre, sim? :)
Estou sempre contigo. Beijo
Filipa*