não malhei essa semana , porque estou "naqueles dias" , e dizem que malhar menstruada dá varizes =x
E parei o eca a muitos dias atrás , fiz só 4 dias =x
to um fracassoooooooooooooo!
só espero não ter engordado , na minha ultima pesagem(1 semana atrás) eu havia perdido 1kg600g e fui pra 57.2 , sendo que meu peso antes de viajar era 56.4 ,
por enquanto minha 1ª meta é voltar para meu peso anterior as ferias que era 56.4 ,
2ª meta será 54kg ,
3ª meta será 52kg , (pretendo chegar no dia do meu aniversario com no MÁXIMO esse peso)-16/03
4ª meta será 50kg ,
5ª meta 48kg
Dia 01 de fevereiro vou começar com a Daay uma dieta chamada SGD (Skinny Girl Diet), a dieta da garota magra, consiste numa tabela de 30 dias em LF . . E começarei o ECA junto com a volta pra academia. Já passei da hora de emagrecer, cansei de ser um toiço! =x
aqui vai uma foto pra inspirar *-*
hahha flor, é bem isso memso. Nem consigo ver os defeitos dele, juro ele nem tem ahsuhauh' é perfeiito : ) Obrigada mesmo por comentar lá, isso significa muiiito pra mim *---*
ResponderExcluirAaaah, gostei da sua programação pra fevereiro *-* e gostei que as kcal vão ocilando, se vc ficasse o mês inteiro com sei lá 100kcal ia parar de perder peso depois de um tempo e ia acabar engordando com qualquer besteira, e aí com as kcak vão ocilando e em quantidades boas, não tenho duvida de que vc vai emagrecer e muiiito ! E nem pense em desistir, viu? São 30 dias, siga a risca : DDD e com certeza essas metas vão ser alcançadas rapidinho. Gostei muiito disso : DDD
Boa sorte linda e se cuida :)
oi eu estava sumidinha, mas agora to aqui rs :p
ResponderExcluirgostei da sua programação para fevereiro essa dias atras tbm não estava indo malha mesmo motivo que o seu :p
Mas essa semana vou pegar firme :)
Gostei da sua programação ^^
Eu em fevereiro entro na dieta de liquidos quero ver fazer ela malhando rsrs
Força linda.
Beijinhos com cheirinho de Mel ♥