Dieta da Barbie

OOOOOi girls!
estou mega empolgada para começar a Dieta da Barbie :D 
São 5 dias de dieta e menos 3kg na balança *-*
Irei inicia-la dia 23/01 ate o dia 27/01 , 
quem quiser participar comigo é só falar Ok ?

Cardápio 

1º dia: gelatina diet, 1 porção de sopa e suco light.
2º dia: 2 bananas e 3 pêras (ou maçã)
3º dia: 3 pacotes Club Social integral e suco light.
4º dia: 2 bananas e 3 pêras (ou maçã)
5º dia: gelatina diet, 1 porção de sopa e suco light.

Receita da Sopa

Ingredientes :

- 1 litro de água 

- 1 cenoura.

- 1/4 repolho  .

- 1 batata/ abobrinha.

- 1 tablete de caldo de galinha/carne

- Temperos a gosto .

Modo de fazer :

Cozinhe os legumes picados na água fervente.Tempere a gosto e acrescente 1 tablete de caldo de galinha.  Cozinhe por 20 minutos em panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador até adquirir consistência totalmente líquida.

Recomendação: Consuma os alimentos indicados durante o dia todo, da maneira que preferir. 

Dica: Você pode trocar a sopa caseira por aquelas de saquinho.

¨¨¨

Meu dia , 19 de janeiro:

Meninas tive uma compulsão horrível hoje =/ , comi bolo , me acabei no bolo , mais não era bolo

de chocolate ou recheado , era bolo formigueiro . Eu e minha queda por massas

 DORGAS =[

Ah passei o dia com dor de cabeça , nem fiz o eca , 

só fiz 1h45min de exercícios .

Passei o dia vegetando praticamente =x , 

as dores de cabeça eram muito fortes , e ate agora minha cabeça doí =/