diminuindo o meu lf

aaain meninas sinto que a ana não ta satisfeita com meus nf de 350 kcl
vou abaixar pra 250 kcl diarias , e vou dobrar o tempo de exercicios ...
ai quando meu organismo se acostumar abaixo para 200 kcl
e vou intercalar nf de 250 , 200 , 350 e 400 kcl
pra acelerar o metabolismo =D

ain migas eu falei da vez passada que estava reveendo The OC , to amando !
antes eu assistia pelo sbt e não dava pra entender muito pois o sbt não postava os episodios em ordem =c
mais enfim sou viciada em assistir essas coisas , aqui em casa tem um simulador de caminhada
coloco algum seriado e malho e assisto o seriado ao mesmo tempo pelo notbook =D
ultimamente to revendo rebelde (mexico) e the oc como disse anteriormente..
e outras series que tbm curto é : TRUE BLOOD, GREYS ANATOMY , SUPERNATURAL, THE PRETTY LITTLE LIARS, GOSSIP GIRL E VAMPIRE DIARES .
quando o assunto é seriado sou viciadaaaaaaaaaaaaaaaaa !

eu sou muito nada haver gente , começo o post  falando do meu lf e
aqui estou eu faalando de seriados.. uahdaushduahduahd'

enfim essa quarta minha alimentação sera assim :

almoço :
1 colher de sopa de couve picada
1 colher de sopa de cenoura
1 colher de sopa de beterraba
1 colher de sopa de feijão
3 rodelas de pepino

jantar :
1 colher de sopa de cenoura ralada
1 colher de sopa de beterraba ralada
1 pedacinho pequeno e fino de frango grelhado


e caso eu sinta fome beberei coca zero ou suco de limão e chuparei trident =]


total de kcl = aproximadamente 202 kcl 


tomara que dê tudo certo *-* ,