Pulei o café da manhã e almocei = 1 folha de alface + 2 colheres de sopa de feijão + 2 colheres de sopa de atum light + pepino = 92 kcl
lanche da tarde = 3 tridents = 15 kcl
ou seja calorias totais = 107 kcl
ai fui pro cinema e adivinhem meninas ... RESISTI AO MILK SHAKE , AO REFRIGERANTE E A PIPOCAAAAA *-*
e agora em plena 22h 25 min estou pensando se como ou não porque não tenho fome , não
tenho mesmo , e eu ja como tão pouco ne? comer sem tar com fome chega a ser pecado contra minha
dieta né?
agora se mais tarde bater uma fome eu vou tomar um suco de morango com adoçante e 1 fatia de presunto de frango ...
meniiinas ... vesti uma calça minha antiga q não servia mais em mim e adivinha? SERVIU =D
e as minhas calças que tenho hábito de usar (as atuais) já estão começando a folgar *-*
e o que acho estranho é que quando me olho no espelho não consigo ver diferença no meu corpo...
eu ate me vejo mais gorda sabe? será que já é a ANA se aproximando de mim ? *-*
eu to achando que hoje entrei em cetose, o que voces acham meninas ??
senti meu estomago/barriga tremer muito ...
sem falar na dor de cabeça... , haaa sem falar q hoje malhei mais do que o normal ..
ou cetose só ocorre quando estamos de NF ?
obrigada mesmo meninas pelas dicas , sem voces eu viveria fracassando !
obrigada mesmo meninas , as dicas que voces me deixaram são preciosas , vou tentar seguir todas =D
beiijooos e boa sorte a todas nós ne?
uaaal, parabéns pelo controle!
ResponderExcluiras minhas roupas nem me servem mais,
dá uma alegria provar elas,
mas é triste não ter roupa, rs
Parabéns pelo seu controle flor, as minhas roupas também estão deixando de servir, só que eu estou ficando muito feliz haha beijos ♥
ResponderExcluirParabéns, flor! Obrigada por ter passado no meu cantinho e desculpe a demora a retribuir! Adicionei vc links do meu blog. Seguindo. Bj
ResponderExcluirLinda, tenha força!!!
ResponderExcluirTente eliminar o feijão, ficar só com a salada e a proteína! Vai fazer você entrar em cetose mais rápido!
Obrigada pelo apoio minha flor, você não imagina como isso me dá força! *-*
Pode contar comigo viu? Estamos juntas nessa! _õ/
E agora eu tenho uma fã? *-----*
Que linda é você!
Força que já já todas as tuas calças vão ter que ir para a doação e você terá que comprar novas com números bem pequenos! (o sonho de todas nós vai ser realidade em breve!!!)
cheirinho flor (te seguindo)
entramos em cetose qdo passamos um periodo de tempo sem consumir carboidratos, se vc comeu lasanha então acho que vc n tah, n!!
ResponderExcluirAiai, acho a coisa mais linda quando as roupas voltam a servir, tem algumas minhas que estão me aguardado, mal posso esperar ^^
parabéns pelo controle, viu? tbm já estou a te seguir! bjs
Que bom que se controlou bem hoje e resistiu a muitas coisas, parabéns *-* Olha cetose é pelo menos uns 3 dias sem nenhum carboidrato no organismo. É ótimo roupas alargando e as apertadas entrando né? HAHAHA
ResponderExcluirNossa, que orgulhoooooo amigaaaaaaaa! resistir a pipoca no cinema é tipo..um sonho pra mim... por isso evito de ir no cinema. rs
ResponderExcluirEu tambem fiz essa experiencia, entrei numa calça que antes não passava nem nas minhas pernas, tenho a conciencia que estou mais magra, mas porque ainda pareço tão gorda e porque minhas pernas ainda estao tao grossas e enormes... é assim qeu você se sente? :(
Enfim... continue forte e com essa força de vontade anjinho... beijos