sou uma gorda e fiz outra gordice .
dei 3 garfadas na lasanha e quebrei o nf .
tentei miar e não saio nada além da coca zero... droga!
fiquei de cabeça pra baixo aqui em casa pra conseguir miar , mais não deu em nada.
me odeio .. 11 dias pra perder 4kg ..
reiniciei meu nf as 11:24 .
pretendo fazer 24h de NF e depois o LF da SGD amanhã de 500kcl .
meninas to afim de trocar sms com alguém pra me dar e receber força pra fazer tudo certinho .
Preciso mt de vocês!
se vcs quizerem trocas sms cmg , é só falar =]
Oi flor, vamos trocar sms sim ^^ vou te passar meu tel por depô tá??
ResponderExcluirque saco! eu tambem nao consigo Miar a Lazanha nem o Pao
ResponderExcluirnao sei porque acontece isso
Ah querida!
ResponderExcluirNão se preocupe,e pensando positivo:ainda bem q não foi uma compulsão né?
Que história é essa de se dependurar de cabeça pra baixo?Cuidado para não se machucar,não faça mais isso!
Ah,para não cair em tentação o ideal é q vc programe eatamente o q vai comer,já nas compras do mês.Se for possível fazer sua comida separada melhor ainda!Corte frituras,açúcar,doces,glútem(tudo q possui farinha de trigo pa~es macarrão,biscoito)e guloseimas industrializadas como salgadinhos e refrigerantes q não sejam zero.
Salada(com vinagre) e legumes(com um fio de azeite de oliva),verduras cozidos no vapor(ou com pouca água),frutas, acompanhados de chá verde.É tudo q vc precisa para secar nesses dias.Claro q qualquer atividade física potencializa os resultados até uma caminhada de 30 min por dia ajuda!Aí vc pode inserir o óleo de coco 4 colheres para secar 4kg em 2 semanas(as receitas para inserir o óleo de coco no meu blog),seja forte vc consegue!
Pena q estou trabalhando tanto,se eu tivesse mais tempo trocaria sms com vc!
1 beijo e muita força^^
Puts querida, não se odeie por uma compulsao tao pequenininha, levanta a cabeça, sacode a poeira e começa de novo =D
ResponderExcluirVai dar tudo certo.
Meu cel quebrou mas assim que eu arrumar, essa semana ainda, eu passo pra vc por msn [dinhaway@hotmail.com].
Beeios.
Voooooooooolteeeeei meu amor, estou de volta ao meu blog com força total, rs :) fico feliz em passar aqui de novo , senti saudades.
ResponderExcluirAnote ai meu cel 11 52878578 Fala que é a Nay qe eu vou saber que é voce *_* vou adorar ter alguem prame dar forças e vice e versa, rs
Não desanimes, isso não foi compulsão por isso compensa a seguir. Seria pior se tivesses comido que nem louca né?
ResponderExcluirEu adorava trocar sms contigo mas como não sou daí... :x
beijos